মেয়েদের এই 10টি ভুলের কারনে হচ্ছে স্তন ক্যা”ন্সার, প্রত্যেক মেয়েদের পড়া উচিৎ
স্তন ক্যান্সার হওয়ার কিছু সাধারণ কারণ রয়েছে, যা সম্পর্কে সচেতন থাকা গুরুত্বপূর্ণ। মেয়েদের এই রোগের ঝুঁকি কমাতে কিছু ভুল এড়িয়ে চলা জরুরি। স্তন ক্যান্সারের সম্ভাব্য কারণগুলো হলো:
1. অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: প্রক্রিয়াজাত খাবার, অতিরিক্ত ফ্যাটযুক্ত খাদ্য গ্রহণ স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
2. শারীরিক পরিশ্রমের অভাব: নিয়মিত ব্যায়াম না করলে শরীরে চর্বি জমে, যা ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
3. অতিরিক্ত ওজন: অতিরিক্ত ওজন থাকলে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়, বিশেষত মেনোপজের পর।
4. অ্যালকোহল সেবন: নিয়মিত অ্যালকোহল গ্রহণ স্তন ক্যান্সারের সম্ভাবনা বাড়ায়।
5. অতিরিক্ত হরমোন থেরাপি: দীর্ঘ সময় ধরে হরমোন থেরাপি নিলে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
6. ধূমপান: ধূমপান বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারসহ স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
7. মানসিক চাপ: দীর্ঘদিন ধরে মানসিক চাপ থাকলে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়, যা ক্যান্সারের সম্ভাবনা বাড়াতে পারে।
8. পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব: কম ঘুম শরীরের হরমোনের ব্যালান্স নষ্ট করে, যা স্তন ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।
9. পরিবারে ক্যান্সারের ইতিহাস: পরিবারের মধ্যে স্তন ক্যান্সারের ইতিহাস থাকলে এর ঝুঁকি বেশি
10. স্বাস্থ্য পরীক্ষার অবহেলা: নিয়মিত চেকআপ না করানো এবং প্রাথমিক লক্ষণ অবহেলা করলেও ক্যান্সার নির্ণয় দেরিতে হতে পারে।
এ কারণগুলো এড়িয়ে চলা এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা জরুরি, যাতে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমানো যায়।
যদি আপনি এই তথ্য টি পেয়ে সচেতন হয়ে থাকেন তবে অবশ্যই লাইক কমেন্ট শেয়ার করে দেবেন আপনার প্রিজন এর সাথে ধনবাদ
এমন সকল প্রকার খবর পেতে আমদের কে ফলো করে রাখুন ।।
